Sir Rory Collins, zegt dat mensen de gevaren van cholesterolverlagende middelen overschatten en dat dit zorgt voor meer problemen.Cholesterolverlagende middelen zijn bedoeld om de slechte cholesterol te verlagen.Volgens deze prof zou iedereen boven de 50 moeten overwegen om deze medicijnen preventief te nemen om zo hartinfarct en herseninfarct te voorkomen.
Dit advies is totaal belachelijk, uit meer dan 900 onderzoeken blijkt het gevaar van deze cholesterolverlagende middelen gevaarlijk en slecht zijn, ze veroorzaken cataract, geheugenverlies, bloedarmoede en zelfs kanker.Daarbij komt dat steeds meer aangetoond wordt, dat wat hij slechte cholesterol noemen helemaal niet slecht is.
“Slechte cholesterol” speelt een belangrijke rol in die standhouden van aderen en andere functies in het ouder wordende lichaam. De zogenaamde slechte cholesterol beschermt zelfs tegen sommige vormen van kanker
Het blijkt een ander onderzoek dat mensen met een hoog cholesterolniveau langer leven dan mensen met een lagere cholesterol niveau. cholesterol heeft de rol van pleisters in de aderen. Wanneer er beschadiging zijn in de aderen worden deze geplakt met cholesterol. Het is niet de cholesterol die schadelijk is, maar het is het hoge niveau van vrije radicalen die beschadiging aan de aderen toebrengen, wat gevaarlijk is. Vrije radicalen kunnen onschadelijk gemaakt worden door antioxidanten, die in grote mate voorkomen in vers voedsel, zoals verse groenten en vers fruit. Ook het nemen van supplementen zoals vitamine C vitamine E en bij de caroteen zorgen voor het neutraliseren van vrije radicalen.De enige die profiteren van het op grote schaal innemen van cholesterolverlagende middelen, is farmaceutische industrie.
Het hele idee dat hart en vaatziekten ontstaan door een te hoog cholesterolniveau is meer dan 40 jaar geleden ontstaan, op basis van een onderzoek dat niet bleek te kloppen. Cholesterol ontstaat als reactie van het lichaam op stress en beschadigingen van de aderen. Dus moest niet cholesterol bestrijden maar de oorzaken van namelijk de stress slechte voedsel en in plaats daarvan voedsel eten met antioxidanten heeft supplementen nemen.Het is lastig voor veel mensen om dit idee te aanvaarden omdat we opgevoed zijn met het idee dat cholesterol schadelijk is, het is echter helemaal niet waar, zelfs het tegenovergestelde is waar.
Zorg voor gezonde voedsel, vers fruit en groenten, extra supplementen zoals vitamine C vitamine E,dan wordt de kans op harten vaatziekten zeer veel kleiner.
Natuurlijk helpen Sunrider producten bij het gezond houden van lichaam. Dagelijks Nuplus, Vitashake, Callithee en Fortune Delight of Vitamine C in Citric C, voedt het lichaam met voedsel dat lichaam optimaal gezond houdt en leveren antioxidanten die vrije radicalen onschadelijk maken en zo lichaam gezond te houden.
Suiker Maakt Dom
Suiker maakt Dom
Amerikaanse onderzoekers, tonen aan dat te veel suiker eten kan het denkvermogen aantast.Uit een onderzoek gepubliceerd in mei 2012 blijk dat dat ratten slechter konden onthouden na een langdurig dieet van fructusesiroop.De ratten kregen werd geleerd de weg te vinden in een doolhof. Daarna kregen de een groep ratten fructose stroom eten en de andere groep niet.Na verloop van tijd bleek dat de groep die fructose stroop gegeten had, meer moeite had om de geleerde weg in het doolhof te onthouden. Het onderzoek werd gedaan aan de University of California Los Angeles (UCLA).Het leervermogen en kan geheugenverlies veroorzaken wordt verstoord door te veel fructose, is de conclusie van de onderzoekers. Het onderzoek is gepubliceerd in de Journal of Physiology.
Ook blijkt dat wanneer omega 3-vetzuur wordt toegevoegd aan dat dit het negatieve effect op het geheugen kan doen afnemen. Omega 3 vetzuren versterken en voeden de hersenen.
Uit weer een ander onderzoek blijkt dat ook het verlangen naar suiker zijn oorzaak vindt in de hersenen.Er is meer dan alleen wilskracht voor nodig, voor sommigen mensen om zoete koekjes of snoep te weerstaan. En dat heeft er voor sommigen mee te maken hoe hun hersenen in elkaar zitten.Een dalend glucose niveau leidt tot verlies van zelfcontrole in het brein volgens een onderzoek van de Yale University. Delen van het brein hunkeren naar calorierijk voedsel en het is moeilijk om daar niet aan toe te geven. Bij mensen met overgewicht is dit effect waarschijnlijk groter.Het deel van het brein dat je impulsen beheerst werkt bij hen minder goed, zodat ze bij de kleinste glucosedaling willen eten en vooral verlangen naar suiker.
De hersenen hebben voortdurend voedsel nodig en de gemakkelijkste bron zijn koolhydraten. Koolhydraten worden omgezet in Glucose en koolhydraten kan gezond en ongezond voedsel zijn. Daar ligt ook meteen de oplossing. Een andere keuze voor gezonder koolhydraten kan het effect op gewicht en gezondheid naar de positieve kant doen omkeren.
Als je op een gezonde manier je glucose niveau op peil houdt, is het waarschijnlijk makkelijker om slank te blijven.De hersenen hebben hun voeding nodig maar die wordt net zo goed zo niet veel beter geleverd door gezonde keuzes van bijvoorbeeld vers fruit, groenten, volkoren rijst, pasta en brood, noten en bonen. Dingen die je beter kunt laten staan zijn wit brood, witte suiker, koekjes, taart, chips, frisdrank en ijs.
Wanneer de bloedsuikerspiegel gemanipuleerd werd van proefpersonen door ze glucose toe te dienen waarbij ze tegelijkertijd naar plaatjes van etenswaren met veel calorieën keken er een afname plaats vindt dan de behoefte aan suiker, maar omgekeerd, zodra de glucose spiegel daalde dan lieten hersenscans zien dat er delen in de hersenen zijn die de behoefte aan eten opwekken. Het gedeelte de impulsen beheerst, werkt minder goed bij mensen met overgewicht. Vooral bij mensen met overgewicht die naar calorierijk voedsel keken was dit effect opvallend.Waarschijnlijk kunnen zij minder goed de impuls tot eten afremmen.
De manier om hiermee om te gaan is dus niet zozeer om de impuls te onderdrukken als wel om een keuze te maken voor gezonder voedsel.Waarschijnlijk is het zo dat de minder schommelende bloedsuiker spiegel( die grotere positieve en negatieve uitslagen laat zien bij junkfood dan bij gezonde koolhydraten) op den duur het gemakkelijker maakt om steeds meer en vaker gezonder keuzes te maken wanneer men eenmaal begint met gezond voedsel.
Sunrider voeding kan hier een belangrijke rol spelen. Er zijn veel producten die helpen dit probleem op te lossen. Het eerste product is Nuplus, het levert een brede variatie aan voedingsstoffen en zowel enkelvoudige als meervoudige suikers, zowel koolhydraten als eiwitten. Door deze samenstelling is bevredigd het snel en balanceert het de bloedsuiker spiegel. Meer balans in het lichaam komt ook door het feit dat Nuplus voeding bevat voor de 5 belangrijkste organen, hart, milt, longen, lever, en alvleesklier.
Het tweede product dat het zoet probleem kan oplossen is Sunny dew. Het is een combinatie van 2 kruiden die samen 30 maal zoeter zijn dan suiker en toch bloedsuikerspiegel in balans brengen doordat ze de alvleesklier voeden. Het bevredigd de behoefte aan zoet maar geeft geen calorieën in het lichaam en is gezond.
Het derde product is Vitataste een kruidencombinatie die ook de alvleesklier voedt, maar vooral tot effect heeft dat het het lichaam heel snel in balans brengt. Het zorgt er voor dat je zoete trek gedeeltelijk of zelfs geheel verdwijnt. Daardoor wordt de keuze voor andere soorten koolhydraten veel gemakkelijker. Zoete dingen smaken gewoon niet goed meer met behulp van Vitataste.
ADHD Diagnose Dubieus en te vaak gesteld
De diagnose ADHD wordt te vaak gesteld.
Dit blijkt uit gegevens die de universiteiten van Ruhr-Universitat Bochum en Basel verzamelden.
Maar sowieso zijn er vraag tekens te plaatsen bij de diagnose.
Is dit wel een echte ziekte of een de Farmaceutische industrie verzonnen diagnose waardoor er voor meer dan een miljard per jaar aan medicijnen verkocht kan worden. Medicijnen die schadelijk zijn voor de gezondheid van de kinderen en die veelal zelfs niet eens getest zijn voor de leeftijdtijdscategorie van de kinderen die ze krijgen.
Het onderzoek liet zien dat Psychiaters en psychotherapeuten geven hun oordeel vaak op basis van onduidelijke vuistregels in plaats van diagnostische criteria. Die criteria zijn vaak aangeleverd door de farmaceutische industrie, gebaseerd op dubieuze criteria en onderzoeken.
Bij het hier genoemde onderzoek werden de diagnoses van 1000 kinder- en jeugdpychiaters en -psychotherapeuten onder de loep genomen. 473 daarvan ontvingen één van in totaal vier casussen en werden gevraagd om hun diagnose en advies voor een behandeling te geven.
Maar in één van de vier gevallen voldeed de casus aan de ADHD-criteria. Bovendien werd aan de casussen toegevoegd of het om een jongen of meisje ging.
De basis criteria voor ADHD zijn al dubieus en deze blijken dus ook nog eens heel slordig toegepast te worden, en dat terwijl het gaat om medicijnen die blijvende negatieve effecten op de hersenen en het gedrag van kinderen en jong volwassenen hebben.
Veel therapeuten bleken af te gaan op prototypische symptomen, zoals motorische rusteloosheid, concentratiegebrek en impulsiviteit. Ook het geslacht bleek een rol te spelen: jongens met deze symptomen kregen vaker het etiket ADHD opgeplakt dan meisjes, zelfs als het in feite om dezelfde casus ging. Mannelijke psychiaters gaven vaker de diagnose ADHD dan hun vrouwelijke collega’s.
Weinig onderzoek
Hoewel er steeds vaker ADHD vastgesteld wordt, wordt er weinig onderzoek naar gedaan!!
Deze resultaten laten zien dat er een betrouwbaarder meetinstrument moet komen om verkeerde diagnoses te voorkomen.
Het is cruciaal dat therapeuten niet alleen op hun intuïtie vertrouwen, maar zich houden aan vastgestelde diagnostische criteria. Dit kan het beste met behulp van gestandaardiseerde instrumenten, zoals diagnostische interviews.
Er zijn andere onderzoeken die laten zien dat voeding waarschijnlijk een cruciale rol speelt in ADHD. Het tekort aan Omega 3 vetzuren en waarschijnlijk ook magnesium alsmede teveel suiker en chemische stoffen in de voeding hebben een grote invloed op het gedrag. Met een verandering van het voedingspatroon door het omschakelen naar natuurlijke niet bewerkte voeding tezamen met een extra aanvulling van ontbrekende stoffen in de vorm van supplementen, is meestal een grote verbetering in het gedrag van de kinderen te bereiken.
Crashdiëten werken niet
Snel overtollig gewicht verliezen door middel van een crashdieet is gedoemd te mislukken en leidt zelfs tot gewichtstoename. Dat blijkt uit een nieuw Brits onderzoek.Een onderzoek onder 2.000 mensen, dat werd gehouden door een Brits broodmerk, wijst uit dat populaire crashdiëten zoals het Atkinsdieet en het Dukandieet gedoemd zijn om te mislukken.
Uit het onderzoek blijkt dat mensen een streng crashdieet slechts 15 dagen volhouden . Ruim 35 procent van de ondervraagden komt na het stoppen met zo’n dieet meer dan 3 kilo aan.
Snacks
Als reden voor het mislukken van het dieet geeft 50 procent van de ondervraagden aan dat ze toch weer een snack tussendoor namen en 33 procent gaf aan dat ze niet zonder brood kunnen. Nog geen drie weken na het stoppen van het dieet vliegen de kilo’s er bij de meerderheid weer aan. Slechts 20 procent lukt het om het streefgewicht te behalen.
“Wonderdiëten bestaan niet”, zegt Sian Porter, een voedingsdeskundige van de British Dietetic Association, in de Daily Mail: “De enige effectieve manier om definitief van overgewicht af te komen is door langdurig verstandig, gezond en matig te eten en dit te combineren met voldoende lichaamsbeweging.”
“Laat je niet gek maken door gefotoshopte beelden van beroemdheden en artikelen over het zoveelste crashdieet, maar stop met het eten van ongezonde snacks en ga sporten”, aldus Porter.
Bij diëten blijft het lichaam vragen om bepaalde voedingstoffen die het niet krijgt. Dat versterkt het honger gevoel wat er is omdat je te weinig eet. De kans dat je volhoudt is nul.
Bovendien ondermijn je je gezondheid want een dieet, zoals Atkins, leidt tot grote onbalans in het lichaam met een enorme verzuring die ontstaat door het ontbreken van fruit en groente.
Dat betekent weer dat je hele lichaam minder goed gaat functioneren en dat je je belabberd voelt.
En vandaar uit ga je dan vanzelf wel weer dingen eten die je mist.
Eet groente en fruit en een omelet, kip vis. Maak alles zelf klaar. Eet zo min mogelijk brood, en als je brood wilt eten, neem dat volkoren, of roggebrood. Neem geen margarine maar boter. Margarine bevat transvetten en die zijn erg slecht voor je.
Ongezond
In november 2011 publiceerde de BDA zijn jaarlijkse lijst van de meest ongezonde en zinloze afslankmethodes. Het Dukandieet, dat gevolgd zou worden door Gisele Bündchen en Jennifer Lopez en waarbij complete voedselgroepen geschrapt worden, staat op de eerste plaats. Het heeft volgens de BDA geen enkele wetenschappelijke onderbouwing. Ook het populaire Atkinsdieet, waarbij nauwelijks koolhydraten worden gegeten, wordt afgeraden.
Gekleurd Fruit en Groente voorkomt Diabetes
Anthocyanen kleuren planten, fruit en groenten verschijnen, rood, paars, of blauw. Er zijn ongeveer 250 verschillende anthocyanen bekend. Ze komen overal in de plant voor, maar vooral in bloemen, vruchten en bladeren. Het geeft aan rode kool zijn specifieke paarsrode kleur. Anthocyanen zorgen voor de rode herfstkleuren vanbladeren.Je vindt ze in vele soorten fruit en groente, zoals blauwe maïs en blauwe bessen, rode druiven, bosbessen, en aubergine! De Paars-gekleurde groente is altijd in het seizoen en kan op veel verschillende en lekkere manieren bereid worden.
Een hoge bloedsuikerspiegel kan bepaalde lichaamsdelen beschadigen, op dezelfde manier als vuile olie motor van een auto kapot maakt. Maar er is een nieuwe manier om schade van een hoge bloedsuikerspiegel te voorkomen.
Jekunt dit doen door paarse zoete aardappelen te eten. Donker fruit en groenten, zoals paars zoete aardappelen, zitten vol met anthocyanen. Onderzoeken tonen aan dat deze krachtige antioxidanten interfereren met cel-schadelijke processen die worden veroorzaakt door een hoge bloedsuikerspiegel.
En natuurlijk kun je niet iedere dag zoete aardappels eten. Blauwe bessen zijn er ook niet altijd. Maar er is wel altijd, Nuplus Bessen. Ook daarin zit volop blauwe bessen verwerkt en die kun je gemakkelijk elke dag als tussendoor of onderdeel van je ontbijt nemen. Natuurlijk is niet alleen de blauwe bes daarvan gezond. Nuplus is het ideale voedsel voor het de cellen die daarmee optimaal functioneren, energie produceren en nieuwe cellen maken. Ook bevat Nuplus voeding voor alle belangrijke organen, hart, lever, longen, milt, nieren en alvleesklier.
Anthocyanen( antioxidanten): versteviging voor het hart
Een Chronisch hoge bloedsuikerspiegel leidt er toe dat eiwitten zich binden met de suiker moleculen in het lichaam. Dit is de eerste stap in een lange keten van reacties die uiteindelijk leidt tot verbindingen welke als de oorzaak worden gezien voor een groot aantal ziektes zoals diabetes en hart-en vaatziekten. Uit recente onderzoeken blijkt dat , anthocyaan zoals die voorkomen in paarse zoete aardappelen en andere genoemde groente en fruitsoorten, een rem zet op dit glycatie proces en de ziektevormende processen kunnen vertragen meer dan 50 procent. Dit heeft tot de conclusie geleid dat deze antioxidant nuttig kan zijn bij tegengaan van schade van een hoge bloedsuikerspiegel . Dus maak deze aardappels, en nog gemakkelijker, Nuplus Berry, deel van je dagelijkse voeding.
Het is een Kleurrijke bescherming
Hoe zit het met gele zoete aardappelen? Ze zijn Lang niet zo krachtig. De schadelijke werden door de gele aardappes met slechts 7 procent verminderd, tegen 50% met de paarse aardappels. Natuurlijk, is er meer onderzoek bij mensen nodig om te bevestigen dat het eten van paarse zoete aardappelen meetbare voordelen biedt mensen met een bloedsuiker problemen. Echter tal van onderzoeken tonen aan dat anthocyanen uit donkergekleurde voedingsmiddelen het verouderingsproces helpen vertragen en het lichaam helpen beschermen tegen hart-en vaatziekten, cognitieve(hersenconditie) achteruitgang, en kanker.
Wist je dat? De antioxidanten( lycopeen, en andere heel krachtige antioxidant) in tomaten, krachtiger worden wanneer je ze kookt?!
Elke dag een Nuplus Bessen met Vitafruit en je behoefte aan Antioxidanten is voor een groot deel gedekt! Of zoete aardappels met …..