Hoge bloeddruk ontstaat door een combinatie van factoren, aan de ene kant fysieke factoren zoals voeding en levensstijl, aan de andere kant psychische factoren zoals stress.
Een van de factoren die een rol speelt bij hoge bloeddruk, is gebrek aan vocht. De meeste mensen met hoge bloeddruk drinken te weinig. Het effect hiervan is dat het lichaam het het vocht dat het heeft, probeert vast te houden. Hij doet dit onder andere door de aderen te vernauwen, hierdoor wordt het verlies van water door de huid en ademhaling, verminderd.
Het is natuurlijk simpel om dit tekort op te lossen, namelijk door meer te drinken. Het is wel belangrijk wat er gedronken wordt. De eerste optie is om meer water drinken, dit is simpelste en meest directe oplossing. Nog beter is het om Fortune Delight drinken. Het verschil is dat Fortune Delight mineralen en anti antioxidanten bevat. De mineralen zorgen ervoor dat het water beter kan worden opgenomen. Antioxidanten spelen een belangrijke rol in het metabolisme van de cel.
Een tweede belangrijk ding is, om minder zout te eten. Zout zorgt voor een hoge bloeddruk. Vooral keukenzout is slecht. Als je al zout eet, neem dan onbewerkt zeezout. Keukenzout is bewerkt en daarin ontbreken een aantal natuurlijke zouten, waardoor het het mineraal evenwicht in het lichaam verstoord. Verminderen van keukenzout is essentieel. Maar blijf wel zeezout gebruiken, met mate. Veel van het verborgen zout zit in kant en klare voeding
Een derde factor van belang is een vermijding van transvetten. Alle margarines zijn gemaakt van transvetten. Vrijwel alle kanten klare producten zoals koekjes, pizza’s, kant-en-klare maaltijden, bevatten transvetten. Transvetten beschadigen de aderen, waardoor het lichaam als reactie daarop cholesterol produceert om de schade te beperken.
Ten vierde, blauwe bessen hebben een bewezen positief effectief op hoge bloeddruk. Zo ook selderij. Goede optie is om Nuplus Berry’s te eten. Naast de blauwe bessen bevat Nuplus een brede variatie aan voedingsstoffen die de cellen voeden en en deze in betere conditie brengen.
Een reden waarom bessen en ander fruit een positief effect hebben op de bloeddruk is omdat ze kalium bevatten. Een tekort aan kalium, verhoogt te bloeddruk. Alle groenten en fruit bevatten kalium, wat essentieel is voor onder andere het zenuwstelsel maar ook bloeddruk en de bloedsuikerspiegel.
Een ander Sunrider product wat een effect kan hebben op de bloeddruk, is Lifestream. Het versterkt de aderen en de doorstroming van vocht in het lichaam.Dan is er de psychische factor, dat is stress. Iedereen in deze wereld heeft een vorm van stress. Een beetje stress is goed en stimulerend, zette aan tot actie. Maar meeste van ons hebben te veel stress. Stress heeft een direct negatief effect op ons immuunsysteem. Het breekt het immuunsysteem af. Het zorgt voor een overvloed aan vrije radicalen en omdat de meeste mensen te weinig antioxidanten binnenkrijgen, heeft die direct een lichaam’s ondermijnende werking, vrije radicalen zijn de basis van elke ziekte. Antioxidanten zorgt voor een evenwicht doordat ze de vrije radicalen opruimen. Omdat we te weinig antioxidanten binnenkrijgen, zeker in tijden van stress, neemt de kans op ziektes toe.
Hier spelen top en Ese een belangrijke rol. Het zijn kruiden die hersenen voeden en zorgen voor rust en concentratie. Hierdoor vermindert stress. Door een verhoogde concentratie in combinatie met rust kunnen we veel effectiever functioneren.
Tot slot is er de factor fysieke beweging. Deze heeft zowel fysieke als psychische invloed. De meeste mensen met hoge bloeddruk hebben te weinig beweging. Meer beweging zet slechte cholesterol om goede. Het zorgt ook voor een krachtige doorbloeding, een verhoogde hartslag en een verbeterde doorbloeding van het gehele lichaam. Zorg voor minimaal een half uur per dag fysieke inspanning. De verhoogde hartslag zorgt weer voor een betere doorbloeding en daardoor een lagere bloeddruk. De beweging kan zijn joggen, fietsen, traplopen, zwemmen, of welke andere vorm van intensieve beweging dan ook.
Samengevat een combinatie van verminderd zout gebruikt, meer water of Fortune Delight drinken, geen transvetten eten, gezonde voeding eten, Nuplus nemen, Top en Ese nemen tezamen met Lifestream, zorgt voor natuurlijke verlaging van de bloed druk.
Ik zeg hiermee niet dat deze producten of maatregelen een geneesmiddel zijn tegen hoge bloeddruk, maar wel dat door verandering van voeding en levensstijl met behulp van deze producten en voeding, het lichaam instaat is om de hoge bloeddruk te verminderen doordat het beter gaat functioneren.
Gekleurd Fruit en Groente voorkomt Diabetes
Anthocyanen kleuren planten, fruit en groenten verschijnen, rood, paars, of blauw. Er zijn ongeveer 250 verschillende anthocyanen bekend. Ze komen overal in de plant voor, maar vooral in bloemen, vruchten en bladeren. Het geeft aan rode kool zijn specifieke paarsrode kleur. Anthocyanen zorgen voor de rode herfstkleuren vanbladeren.Je vindt ze in vele soorten fruit en groente, zoals blauwe maïs en blauwe bessen, rode druiven, bosbessen, en aubergine! De Paars-gekleurde groente is altijd in het seizoen en kan op veel verschillende en lekkere manieren bereid worden.
Een hoge bloedsuikerspiegel kan bepaalde lichaamsdelen beschadigen, op dezelfde manier als vuile olie motor van een auto kapot maakt. Maar er is een nieuwe manier om schade van een hoge bloedsuikerspiegel te voorkomen.
Jekunt dit doen door paarse zoete aardappelen te eten. Donker fruit en groenten, zoals paars zoete aardappelen, zitten vol met anthocyanen. Onderzoeken tonen aan dat deze krachtige antioxidanten interfereren met cel-schadelijke processen die worden veroorzaakt door een hoge bloedsuikerspiegel.
En natuurlijk kun je niet iedere dag zoete aardappels eten. Blauwe bessen zijn er ook niet altijd. Maar er is wel altijd, Nuplus Bessen. Ook daarin zit volop blauwe bessen verwerkt en die kun je gemakkelijk elke dag als tussendoor of onderdeel van je ontbijt nemen. Natuurlijk is niet alleen de blauwe bes daarvan gezond. Nuplus is het ideale voedsel voor het de cellen die daarmee optimaal functioneren, energie produceren en nieuwe cellen maken. Ook bevat Nuplus voeding voor alle belangrijke organen, hart, lever, longen, milt, nieren en alvleesklier.
Anthocyanen( antioxidanten): versteviging voor het hart
Een Chronisch hoge bloedsuikerspiegel leidt er toe dat eiwitten zich binden met de suiker moleculen in het lichaam. Dit is de eerste stap in een lange keten van reacties die uiteindelijk leidt tot verbindingen welke als de oorzaak worden gezien voor een groot aantal ziektes zoals diabetes en hart-en vaatziekten. Uit recente onderzoeken blijkt dat , anthocyaan zoals die voorkomen in paarse zoete aardappelen en andere genoemde groente en fruitsoorten, een rem zet op dit glycatie proces en de ziektevormende processen kunnen vertragen meer dan 50 procent. Dit heeft tot de conclusie geleid dat deze antioxidant nuttig kan zijn bij tegengaan van schade van een hoge bloedsuikerspiegel . Dus maak deze aardappels, en nog gemakkelijker, Nuplus Berry, deel van je dagelijkse voeding.
Het is een Kleurrijke bescherming
Hoe zit het met gele zoete aardappelen? Ze zijn Lang niet zo krachtig. De schadelijke werden door de gele aardappes met slechts 7 procent verminderd, tegen 50% met de paarse aardappels. Natuurlijk, is er meer onderzoek bij mensen nodig om te bevestigen dat het eten van paarse zoete aardappelen meetbare voordelen biedt mensen met een bloedsuiker problemen. Echter tal van onderzoeken tonen aan dat anthocyanen uit donkergekleurde voedingsmiddelen het verouderingsproces helpen vertragen en het lichaam helpen beschermen tegen hart-en vaatziekten, cognitieve(hersenconditie) achteruitgang, en kanker.
Wist je dat? De antioxidanten( lycopeen, en andere heel krachtige antioxidant) in tomaten, krachtiger worden wanneer je ze kookt?!
Elke dag een Nuplus Bessen met Vitafruit en je behoefte aan Antioxidanten is voor een groot deel gedekt! Of zoete aardappels met …..